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2009年05月21日(木)

注目、まさかのラジオ体操。

なんとかウォーキングは続いてます。
20分以上歩かないと意味がないというのでなんとかギリギリ20分を目安に歩いてます。
運動すると体もなんだか調子いい。

それでも家にいると本よんだりテレビ見たり座ってることが多くて体が凝るから、ストレッチはたまにやってるんだけど・・・
いいもの見つけた ↓
西島千博 「バレエ・ストレッチ」

西島さんといえば真矢みきのダンナさんだよね。
むしろそれでバレエダンサーだと知った。
このDVDではストレッチがきいたバレエ風美しいラジオ体操を教えてくれるらしい。
体はカタイし、バレエには全く縁のない私だが、ラジオ体操なら体が覚えている。
小学生の頃夏休みは毎日ラジオ体操あったもんね。
子供会で前でラジオ体操をしなくちゃいけなかったとき、伸び~に伸びてキレイなラジオ体操を心がけたことが思い出され、このDVD興味深深なんですけどっ。
コチラで少しその内容が紹介されてます。
買っちゃおっかなああ。
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